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* 2005.08.07 → 合宿終了!!
ただいまです!合宿から帰ってきました☆3日間の合宿はあっというま


でした^^今回は量も質もよく、いい練習ができたと思います!ちょっ


とジャンプトレーニングがたりなかったけど^^;


ちょっとおさらいして、1日目・・・


ダッシュ30m、50m、100mのタイムトライアルとジャンプトレ


ーニング、腹筋、背筋をやりました。まぁ無難にこなします。


二日目、ダボスのスキー場にて坂30mダッシュ50本!!!きつかっ


たけど楽しかった~☆はい、Mです。


dabosu

いい写真がとれました☆やっぱりこのようにみんなでやることに意義が


あるんですね!


あまりにもはやく終わったので近くにある滝にアイシングしにいきました☆


滝の水は相当冷たく、寒かったですがいい思い出です☆taki


そして今日の練習では、ダッシュのあと150m全力走と100mエン


ドレス12本。というか150と100mエンドレスの間がなかったの


で相当きつかった~。しかもまだ体力がもどってないのに・・・案の定


さんけっつ~になりました☆笑 こうして楽しい合宿が終わりました。


これからこの合宿をどう活かすかは自分しだいですので、頑張りたいと


思います☆

ftt

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